czy moge

z czego mogę podbić KCAL? czy to aż takie ważne jest??

Mam do was takie pytanko bije Nandromix 200 co 4dni przeciętnie po 1ml do tego biorę Nitrobolon i HMB i węglowodany. Od 2 dni tak mnie kręgosłup boli że nie mogę wyrobić z rana jak wstaję dodam że w ciągu miesiąca przytyłem jakieś 6kg czy to nie za szybko dla kręgosłupa ?? Doradźcie coś proszę :)

biore HMB, BCAA, GLUTAMINE, CREAFUZION i białko BIOGENIX PRO LONGATUM. Tabletki wszytko maga Caps. Czy własnie przy tych suplementach moge sobie spokojnie cos zjeśc przed wzięciem tabletek - np 20 min przed jakis owoc?

Przerwa była spowodowana kontuzją barku,usg i echo prawidłowe bez przerostów serca diagnoza doktora:moge ćwiczyc; Dieta e3h pełnowartościowy posiłek bogaty w proteiny nieodzownie od zawsze; Ten ostatni pkt. mi sie bardzo podoba i kto miałby wiedzieć takie rzeczy;) Dziekuje serdecznie jeśli ktos ma jakies uwagi czy cos dodac poprosze uprzejmie [...]

robimy ten cykl razem, mnie troche podlalo. jest sens dac t4 teraz? ile to mozna ciagnac jesli wogle warto? czy to dziala antykatabolicznie tez bo nei moge znalezc info. dzieki z gory za odp i pozdro pany

Czyli w dnt moge na raz brac ke i tse ? Czy musze robic jakies przerwy miedzy tymi suplami?

Tzn ja juz zaczałem a6w.dzisiaj zrobiłęm 7 dzien i jak na razie nie czuje bólu.Chce skonczyć już to a6w tylko pytanie jest takie czy do tego moge dołożyć także abs 8 min bo abs dobrze cwiczy te dolne partie miesni a a6w tylko górne(tak słyszałem).

[...] się być mało komfortowa. Rowery te są mniej popularne niż pionowe, ale coraz częstej pojawiają się w wyposażeniach klubów fitness oraz w domach klientów. Niestety ich ceny zaczynają się dość wysoko w porównaniu do rowerków pionowych. Rowery spinningowe - tego typu rowery służą do uprawiania jednej z najnowszych form fitnessu - spinningu. Trening [...]

[...] wiec moze ewnetualnie jakies inne cwiczenie??? ) KLATA wyciskanie na płasko 2x oraz przenoszenie sztangielki 1x (lub dipsy) PLECY MC klasyk 2x wisołowanie 2x( sztangą czy sztangielką?) sciaganie gornego wyciagu 1x BARKI wyciskanie sztangi z klatki 2x unoszenie rak na boki 1x BRZUCH podnoszenie nog z obiazeniem 2x [...]

mowa o odzywkach czy o suplach? pomijajac odzywki jako uzupelnienie diety, moge powiedziec co moim zdaniem DZIALA efektywnie: -sensownie skomponowane stacki kreatynowe - np CP lub Xpand -omega 3 w dawkach 3g dziennie(nie odczuwamy bezposrednio dzialania) -ZMA- np Olimp,ewentualnie apteczne -NO Booster dla tych ktorym nie szkoda $$,dla poprawy [...]

*Pytam się czy zacząć redukcje? Coś nie mogę edytować

Mam jeszcze takie pytanko, czy orzechy mogę jeść na śniadanie?

A czy ostatnia paczke moge teraz doj**ac 1000 , 2x2000? (Hcg) Tu juz lepiej nie kombinowac tylko dac 2 x 2500 iu co 3 dni

Chce jeszcze dzisiaj 1000 ui hcg i akurst bedzie finish bedzie 10 kafli i jak dzisiaj niedziela to kiedy moge wkechac na tescia i mastera Drugie pytanie jak skoncze to jak bedzie wyglafal Odblok? Znow tyle kafli hcg czy no tylko 5 kafli reszta tamo i clom

spoko dzieki chlopaki tylko napiszcie wino z propem w jednej strz .mieszac?no i nie wiem czy dorwe hcg mam clomid i moge miec nolve!!

ktoś kiedyś w temacie o ckd napisał że jak będzie więcej białka od tłuszczy to organizm zamieni białko na węgle i kij z ketozy. ok w takim razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć [...]

`na forum K** to przeczyłałam myślałam że ktoś tutaj potwierdzi moje przypuszczenia i opinię z innego forum, a moge jeszce w jakiś sposób sprawdzić czy jest to ketoza (oczywiście oprócz paskow z apteki)

Nie wiem czy mozna traktowac 3h wysilek gdzie czesto po nim nie mam sily jako rogrzewke ale dobra nie o to mi przeciez chodzi.... Czemu mam odpuscic z suplami skoro sila mi sie ruszyla po 1 listku kreatyny Wiec skoro widze efekty to moge cos dokupywac Nie? Tak dla twoje informacji Florian to dobrze wiem do czego przydadza mi sie srodki ktore [...]

[...] szpagatu to o wiele latwiej mi sie to robi jak opieram rekami sie o stolek. Kolejna sprawa to rozciagniecie pomaga mi w stylu nogi szeroko sklon do prawej nogi i lewej. W moim przypadku to nie przechodzi kumpel trenuje dluzszy czas teakwoondo u niego to samo. Zastanawialem sie kupic animal flexa ale troche mi szkoda hajsu ciekawe czy by cos dalo.

Nom ok. Ale równie dobrze mogę zapytać się jabolcokk czy ma jakieś badania ze zwykła kreatyna wydziela mniej kreatyniny niż krealkalyn widzicie do działa w dwie strony